講師になって、初めての研修に行ってきた。 3時間の研修。 準備がしっかりなされていて、合理的、無駄がない。 教師としての在り方 授業の行い方 同じ立場の者同士の交流 すべてが勉強になる。 内容と共に、その構成がきちんと練 セルフケア！の続きを読む
清水は温かいなあ、といつも思う。 昨日の日曜は友人の家から散歩に出発 日本平では 梅まつり”してたけど 肝心の梅の開花はいまひとつ。 「ほのかに香るね」 てくてく歩きながら 草薙神社までくだる。 身体創りの続きを読む
舗装道路を長時間歩くのは 足への負担が大きい。 昨日、スポーツクラブでのヨガのレッスンの後 近くの登呂遺跡まで歩いた。 そのまま 静岡駅に向かっての街の中を休みなく歩き回ったら 足の裏に水膨れが出来てしまった。 まあ 2 足裏が教えてくれるの続きを読む
週末、金曜から 多治見に戻ってました。 翌、土曜日 各務ヶ原アルプスへ。 りかこさんと縦走してきました。 晴天のもと 快適散歩でした～ スタート地点は別々。 私はここから。 ３０分後 権現山山頂 少し進むと 各務ヶ原アル 多治見に行ってましたの続きを読む