南アルプス　鳳凰三山縦走⛰⛰⛰

昨日、雨の合間の☀

山梨の鳳凰三山縦走してきました。

りかこさんがソロで縦走するというので追っかけです！

自宅を3時に出発

高速スイスイ１時間

細い、くねくねの難路を１時間💦

登山口の到着してもうすでに体力減( ´艸｀)

それでも

予定通り５時スタート

 

５時前から明るい今は

登山向きの季節

ずーっと沢沿いを行く

見ごたえのある滝が小さなゴールになる

まずは地蔵岳へ

 

道迷い数回

７時、白糸の滝

最後の５色の滝

８時

りかこさんが泊まっていた小屋に到着

沢の近くで水が豊富！

この小屋の夕食は毎晩カレー

りかこさんは

「３０分くらい前に出かけていきましたよ」

とスタッフが教えてくれた。

さあ

この小屋からが今日イチ⓵きつい所

その名も

蟻地獄

半分通過したとこ

完登！

地蔵岳で待っていたお地蔵様たち

出会いは観音岳

「りかこさ～ん」

昨日は最高の見晴らしでした。

動画ごらんください。

２８４０メートルの観音岳から

通過してきた地蔵岳を見下ろしたとこ。

花好きなお人

最後のピーク

薬師岳でランチ

りかこさんと山のピークで道中で

ヨガに来てくださっている皆様の様子を聞きました。

多くの方が途切れなく参加してくださっていること。

どの教室も温かく迎えてもらっている、ということ。

みんなさん優しい、イイ人たちばかり！いつも助けられてます！

って言ってましたよ。

そんな様子やエピソードを聞きながら

りかこさんにお願いできたことを本当によかったな

そして

皆さんがヨガを続けていること、心から嬉しいなあ

と思いました。

 

ヨガは自分の体と向き合う時間

自分の身体とのやり取りができていれば(体感覚がある状態）

身体だけでなく

気持ちのバランスがとりやすくなります。

他人に左右されにくくなるので

周囲の方との交流を楽しむこともできます（実感の時間）

あ、

皆さん

すでに

無意識にされているのだと思います。

 

私も背中を押される思いがしました。

有難い！有難い！

ずっと

見守っています！！

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おまけ

下山の時は

雪渓にドキッ

https://www.youtube.com/shorts/3JGUXQWnsFM